感謝朋友溫暖的關心
有些感覺,不知道該怎麼說,不過,還是試試看吧,希望不會太碎唸
最近,稍微有了一點空閒,讀了些平時根本動不了的書
不管是雜誌說的:把每件事都反過來想
還是書上說的:所有的一切都是你吸引來的
或者是電影提到的:黑暗不會造就陰影,光明才會
加上現在稍微減慢的步調,讓我有時間多想一遍:反過來想會怎樣?
人生不如意事,十之八九;這句話,已經是老掉牙了
所以用抱怨過日子的時光也過了很久,不過,日子也沒有比較好過
把不如意的事,倒過來想,其實也沒那麼難
比如說:
媽媽抱怨護士忘了幫住院的媽媽訂餐點,導致早餐沒有來
我說:那你可以選你想吃的吃囉
才開始吃,醫生巡房,發現用了幾口餐的媽媽其實不該吃東西的
因為等會有個需要空腹的檢查
想當然耳,媽媽要抱怨護士沒先說、她好餓、不知道要等到什麼時候才能吃
不過,我告訴來電關心的先生時,我說:還好吃了一點,就被醫生發現了~
試想,如果早餐準時來、或是吃光光醫生才來,五臟廟是填了
不過,等會的檢查可能誤差就大囉
不是要傻傻壓抑與停止抱怨,而是用事後的行為去替代當下的情緒反應
會更能發現事物的本質,以及什麼才是比較好的選擇
把心平靜下來,也能減少別人對你發脾氣的機會
我只是避免情緒化的處理,只是不想吸引讓我不快的事情
沒想到,取而代之的,是那粗糙外表下的微微光芒,很有趣的~
當然,我也不是每件事情都能用肯定句表述
平靜下來之後,我會告訴自己,沒有人可以改變別人,就像我不希望別人改變我一樣
那,他做出身為他會出現的行為,我憑什麼生氣?生氣這種不利人不利己的事情,我為什麼要做?
碰到這樣的事件,是要教導我什麼?我應該從中學習到什麼?
就像念書的時候一樣,你考過了,合格了,就會升級
不然,不是留級、就是重修
反正,你就是得把這門課給修過
所以,這次沒考過,我之後還會碰到這種不開心的事
那,我當然得努力的all pass啊!因為我不喜歡重修的感覺^^
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